STUDIO EN LIGNE

Des séances clé en main pour vous aider à devenir une version plus saine et plus confiante de vous-même.

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  • Séances en direct à chaque semaine (ou presque)

  • Plus de 35 vidéos pré-enregistrées

  • Nouvelles vidéos à chaque mois

  • Défis et programmes en ligne

  • Accès à des événements gratuits

  • Pilates, mobilité, barre, renforcement musculaire et étirements

Abonnement mensuel (34$/mois)
Abonnement annuel (340$/année)

Ancrée dans la simplicité, le mouvement et la vitalité, SAINES & CO. propose un chemin doux vers un bien-être durable—une respiration, une habitude, un moment à la fois

Ce que vous obtenez

  • Que vous soyez en voyage, sur la route, à la maison au bureau où ailleurs, vous aurez toujours accès aux pratiques. Pas besoin de wifi, synchronisez vos vidéos pour les regarder hors ligne.

  • Des séances en direct seront offertes chaque semaine (sauf pendant les périodes de vacances). Rendez-vous dans l’onglet calendrier du studio en ligne pour voir les prochaines pratiques en direct!

  • Téléchargez l’application saines & co. directement sur votre téléphone pour un accès rapide et à portée de main! À venir bientôt!

  • Un chat ouvert 7 jours sur 7 pour s’encourager, se soutenir et célébrer ensemble!

  • Avec votre abonnement annuel, vous aurez accès à des événements gratuits et des rabais sur certains weekends et rendez-vous saines & co.

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  • MOUVEMENT

    Un mouvement énergisant qui renforce le corps et l’équilibre intérieur—respectueux de votre rythme et de votre réalité.

  • COMMUNAUTÉ

    Une approche qui nourrit le sentiment d’appartenance, la motivation et la connexion avec soi-même et les autres.

  • SAINES HABITUDES

    Des gestes simples et des habitudes qui soutiennent l’énergie, la longévité et la vitalité au quotidien - Sans culpabilité.

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34$/mois

  • Flexibilité d’engagement

  • Adapté à vos besoins du moment

  • Parfait pour voir si notre approche vous convient

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340$/année

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  • Rabais de près de 70 $ par année

  • Favorise la constance et l’engagement

  • Rabais et/ou gratuité sur certains weekends et rendez-vous 

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La communauté

Ici, on parle au “nous”, on bouge ensemble, on partage, on s’encourage, on se motive et on célèbre nos réussites, une victoire à la fois!

Saines & Co., c’est aussi une communauté de femmes passionnées et bienveillantes, qui évoluent ensemble, se soutiennent et se motivent pour se sentir mieux, jour après jour. Peu importe votre niveau, l’important c’est de bouger à votre rythme et de prendre du temps pour vous… avec nous!

Rejoindre le mouvement

FAQ

Questions fréquentes

  • C’est super simple : il suffit de t’abonner au Studio en ligne pour accéder à l’application! Nous proposons des abonnements mensuels ou annuels. Inscris-toi ici via ton navigateur, dès maintenant.

  • Bienvenue dans ta nouvelle communauté de mouvement ! Nous avons quelques cours pour débutants et une vidéo sur comment adapter ta pratique. Les cours en direct sont adaptables à tous les niveaux.

  • Nos abonnements sont à 39$ par mois ou 399$ par année (tarifs en vigueur au 1er octobre 2025) avec 7 jours d’essai gratuit. Tu peux annuler à tout moment.

  • Nous organisons un défi par saison. Tu peux aussi accéder à tous les défis précédents via le studio virtuel Saines & Co. ou l’application.

  • Certaines séances proposent l’utilisation de petits accessoires de Pilates (petit ballon, bandes élastiques, poids libres ou poids pour les poignets / chevilles), mais ils ne sont pas obligatoires. Tu peux faire toutes les séances sans matériel. Nous recommandons simplement un tapis, une serviette ou un coussin pour plus de confort.

  • En plus d’un accès complet à plus de 35 séances de Pilates, tu rejoins la communauté Saines & Co :

    • Courriels d’inspiration et de motivation

    • Espace communauté pour échanger avec les autres abonnées 

    • Rabais sur nos événements weekends et nos rendez-vous 

    • Possibilité de mettre des cours en favoris, de prendre des notes personnelles, et de créer tes propres playlists et calendriers de mouvement

  • Oui! Geneviève anime régulièrement des cours en direct avec la communauté. Si tu ne peux pas y assister, tu peux aussi les regarder en rediffusion. Retrouve les rediffusions ici.

  • Les séances durent en moyenne entre 5 et 45 minutes. Idéal pour les intégrer facilement à ton emploi du temps quotidien.

Ce que disent nos membres

  • humaine, concise et professionnelle

    Une approche à la fois humaine, concise et professionnelle – on a envie de faire tous les cours les yeux fermés

    - Marie-Kim

  • challengeant & bénéfique

    Je sais que ce sera challengeant, mais tellement bénéfique. J'ai déjà hâte de faire un trou dans mon agenda pour mes séances de pilates

    - Marie

  • bouger en ligne, en français

    Ça fait du bien d’avoir un rendez-vous, de bouger en ligne, en français, avec quelqu’un qui enseigne en direct, qui rit, qui s’exprime et qui prend soin qu’on soit bien. J’ai fermé mes autres app, c’est tellement mieux quand on est ensemble

    -Caroline

  • clé-en-main

    J’adore autant le concept de Saines & Co que les cours de Pilates en soi. J’aime qu’il y ait plusieurs cours à l’horaire en direct, ainsi qu'une bibliothèque de cours pré-enregistrés : c’est vraiment clé-en-main. Les cours sont efficaces et j’apprécie le fait que je travaille mes muscles profonds sans toutefois mettre mon système nerveux en surcharge et mon énergie à plat. C’est vraiment ce que mon corps et mon mental ont besoin, merci Ge!

    - Olivia

  • plus de force, de tonus et de mobilité

    J’adore les cours!! 😍 C'est juste le bon niveau pour moi. Je le sens déjà dans mon corps, plus de force, de tonus et de mobilité. Ça m’aide aussi à me détendre. J’aime beaucoup la formule, les explications sont claires et j’apprécie la variété.

    - Laurie

  • explications sont claires

    Les explications sont claires, l'intensité est bonne, j'ai senti très rapidement les effets sur mon corps et j'ai l'impression de m'améliorer à chaque fois. Bref, connaissant Ge, je savais que l'offre allait être super, je ne suis pas surprise mais vraiment très emballée pour Saines & Co.

    - Nancy

  • toujours hâte de m'entraîner

    Cela fait maintenant deux semaines que je fais 4 pratiques par semaine et déjà après une semaine j'ai ressentirai une grande différence dans mon énergie. Je me suis surprise à marcher beaucoup plus rapidement avec ma fille en portage, que je ne le fait normalement 🙂 je me sens aussi beaucoup plus motivée et j'ai toujours bien hâte de m'entraîner 🙂 merci pour ces moments 🥰

    - Emilie